실행법1 미루는 습관, 5초 만에 박살내는 초간단 실행법! 🚀 "아… 내일부터 해야지…" 혹시 이 말을 입에 달고 사시나요? 🤔 그렇다면 축하드립니다! 당신은 전 세계적으로 가장 흔한 습관, '미루기'의 달인입니다. 하지만 걱정하지 마세요. 오늘 소개할 5초 실행법으로 미루는 습관을 단번에 깨부술 수 있습니다! 💥1. 미루기의 비밀: 뇌는 게으름을 사랑한다 🧠왜 우리는 해야 할 일을 미룰까요? 사실, 우리의 뇌는 생존 본능 때문에 에너지를 아끼려 합니다. 즉, 새로운 일을 하려고 하면 자동으로 "이거 힘들어! 나중에 하자!"라고 반응하는 거죠. 😴하지만 좋은 소식은? 뇌를 속일 방법이 있다는 것입니다! 바로 5초 실행법이죠. 🔥2. 5초 실행법이란? ⏳멜 로빈스라는 동기부여 전문가가 창안한 방법으로, 아주 간단합니다:👉 5초 안에 행동으로 옮긴다!즉, 해.. 2025. 3. 29. 이전 1 다음
