타인2 💪 "자존감 수업" 요약: 건강한 자존감을 키우는 법! 🧠✨ 📖 “자존감이 행복의 시작이다!”많은 사람들이 자존감을 ‘자신감’과 혼동하지만, 사실 둘은 다릅니다. 자신감은 특정한 능력에 대한 믿음이고, 자존감은 ‘자신이 소중한 존재’라는 근본적인 가치입니다. 💙저자 윤홍균 정신과 의사는 **‘자존감이 높아야 인간관계, 일, 삶의 모든 영역에서 행복할 수 있다’**고 강조합니다. 자, 그럼 자존감을 키우는 방법을 함께 살펴볼까요? 🚀🎯 자존감이란 무엇인가? 🧐✅ 자존감 = 나 자신을 소중히 여기는 마음외적인 성취나 평가에 흔들리지 않고 **‘나는 존재 자체로 가치 있는 사람’**이라고 믿는 것!자존감이 높은 사람은 실패하더라도 쉽게 무너지지 않아요. 🔥✅ 자존감이 낮으면?타인의 시선에 쉽게 영향을 받고, 작은 실수에도 자신을 비난함. 😢인간관계에서 과하.. 2025. 3. 28. 회의 중 볼펜 똑딱이는 사람들의 심리! 🔍 소리로 듣는 지루함의 신호 분석 🎤당신의 주변에 이런 사람이 있다면 손 들어보자.🖊️ "똑. 딱. 똑. 딱. 똑. 딱."💼 "회의실에 울려 퍼지는 그 리드미컬한 소리!""아… 또 시작됐다."진지한 회의가 진행되는 와중에, 누군가 볼펜을 똑딱이며 박자를 맞추고 있다.처음에는 신경 안 쓰려 해도, 한 번 들리기 시작하면 머릿속에서 떠나질 않는다.💣 점점 신경 쓰이기 시작한다…💣 슬슬 짜증이 올라온다…💣 그 사람의 손에서 볼펜을 빼앗고 싶어진다…🖊️ "도대체 왜 저러는 걸까?!"사실, 볼펜을 똑딱이는 행동에는 심리적, 과학적 이유가 숨어 있다.그렇다면, 회의 중 볼펜 똑딱이는 사람들은 왜 이런 행동을 하는 걸까?그 소리 속에 숨겨진 지루함의 신호를 지금부터 분석해보자! 🧐📌 1. ‘똑딱이.. 2025. 3. 26. 이전 1 다음
